Tanda Peringatan Bunuh Diri

Memiliki pengetahuan tentang tanda-tanda peringatan bunuh diri merupakan langkah awal untuk dapat membantu remaja yang membutuhkan. Bertentangan dengan kepercayaan umum, sekitar 80% dari mereka yang mencoba bunuh diri memang menunjukkan gejala-gejala. Beberapa dari tanda-tanda berikut mungkin menunjukkan sudah waktunya untuk berbicara secara terbuka dengan orang yang Anda khawatirkan.

Namun, penting untuk diingat bahwa remaja yang sehat pun menunjukkan beberapa tanda-tanda ini dari waktu ke waktu. Tidak ada satu tanda pun yang bisa menjadi indikator pasti terjadinya bunuh diri. Carilah polanya dan percayalah pada insting Anda!

Pernyataan Verbal dan Lisan

Pernyataan langsung seperti berikut perlu segera diwaspadai dan mendapat perhatian.

“Aku ingin mati”

“Aku tidak ingin hidup lagi”

“Hidup ini menyebalkan dan aku ingin keluar”

Pernyataan tidak langsung juga dapat memberikan petunjuk:

“Aku ingin tidur dan tidak pernah bangun lagi”

“Mereka akan menyesal saat aku pergi”

“Sebentar lagi rasa sakit ini akan berakhir”

“Aku membenci diriku sendiri”

Tanda-tanda Dalam Perilaku :

• Kekurangan energi
• Bertingkah bosan atau tidak tertarik
• Kesedihan yang penuh air mata
• Kesulitan berkonsentrasi atau mengambil keputusan
• Diam atau menarik diri
• Kemarahan dan perilaku merusak – destruktif
• Kurang tertarik pada aktivitas biasa
• Memberikan harta berharga
• Prestasi sekolah yang buruk
• Kebingungan
• Memikirkan kematian dalam aktivitas kreatif seperti musik, puisi, dan menggambar
• Kesulitan tidur atau perubahan pola tidur
• Peningkatan pencarian sensasi dan perilaku berisiko
• Peningkatan penggunaan obat-obatan dan alkohol
• Perubahan penampilan dan kebersihan
• Perubahan nafsu makan atau kebiasaan makan

Lingkungan

• Ada upaya bunuh diri sebelumnya yang dilakukan oleh anggota keluarga atau teman
• Masalah di sekolah
• Kekerasan dalam keluarga
• Pelecehan seksual
• Perubahan besar dalam keluarga

Ingat, jika Anda mencurigai seseorang ingin bunuh diri, carilah bantuan profesional!

Sumber data dari Youth Crisis Stabilization Program, Community Health and Counseling Services

Sumber : Susan Merrill – https://www.allprodad.com/